David Eagleman – Voința nu este o abilitate pe care o exercităm, ci o resursă limitată pe care o consumăm.
Experimentul descris evidențiază faptul că autocontrolul este o resursă finită. Participanții care și-au reprimat emoțiile în timpul vizionării unui film au demonstrat ulterior o rezistență fizică diminuată, sugerând că autocontrolul necesită efort mental considerabil. Acest efort este similar cu cel necesar pentru luarea deciziilor dificile sau inițiativa, fiind analog unei resurse limitate, asemănătoare unui rezervor de combustibil ce se epuizează odată utilizat. Concluzia sugerează că voința nu este o abilitate nelimitată, ci o resursă ce poate fi epuizată.
Vezi online cu traducere:
Idei și fapte importante:
- Voința este esențială pentru autocontrol: Ne permite să rezistăm tentațiilor, să respectăm termene limită și să luăm inițiativă, chiar și atunci când preferăm să facem altceva.
- Utilizarea voinței necesită energie: Un experiment descris în sursă demonstrează că suprimarea emoțiilor reduce puterea fizică. Participanții care și-au controlat emoțiile în timp ce vizionau un film emoționant au renunțat mai repede la strângerea unui dispozitiv de exerciții pentru mâini, comparativ cu cei care și-au exprimat liber emoțiile.
- Voința este o resursă finită: La fel ca un rezervor de benzină, voința se epuizează pe măsură ce o folosim.
- Citat: “Voința nu este ceva ce exercităm, ci ceva ce consumăm. E ca un rezervor de benzină.”
Concluzie:
Extrasul subliniază importanța conștientizării limitelor voinței noastre. Înțelegerea că voința este o resursă finită ne poate ajuta să luăm decizii mai bune cu privire la modul în care ne gestionăm energia mentală și să evităm epuizarea.
Cartile lui David Eagleman se pot vedea la linkurile de mai jos:
- link 1 - aceasta pagina
- link 2 - aceasta pagina
