Dr. Brian Weiss si John Holland – Despre meditatia mindfulness

Mindfulness înseamnă să fii conștient pe deplin de ceea ce gândești, trăiești și simți, într-un mod calm și liniștit, și să folosești aceste lucruri ca să obții o stare de calm, de bine si de ințelegere cu sine și cu ceilalți. Beneficiile practicării „Mindfulness” sunt nenumărate: este bună pentru corp, căci imbunătațește sănătatea, crește imunitatea și rezistența la boli; este bună pentru minte, căci scade nivelul stresului, anxietatea si combate stările depresive.

Vizioneaza clipul selectat:

Multumesc frumos tuturor celor care ma sustin si tuturor celor care apreciaza informatiile publicate. Fara voi dragilor, poate acest blog nu ar exista! O donatie este un mod de a spune ca apreciati acest blog si articolele publicate.