Ghidul Headspace pentru meditație
Headspace oferă o perspectivă animată și simpatică asupra beneficiilor meditației, ilustrând tehnici și ghiduri pentru a-ți începe exercițiile în forță. Ce este meditația? Începe-ți ascensiunea către calm și claritate mintală cu principiile de bază și încearcă o meditație ghidată care se concentrează pe respirație.
Vezi online cu traducere:
1. Cum să începi
2. Cum să te detașezi
3. Cum să iubești viața
4. Cum să faci față stresului
5. Cum să fii bun
6. Cum să faci față durerii
7. Cum să faci față furiei
8. Cum să îți atingi potențialul nelimitat
O donatie este un mod de a spune ca apreciati acest blog si articolele publicate. Multumesc frumos tuturor celor care ma sustin si tuturor celor care apreciaza informatiile publicate. Fara voi dragilor, acest blog nu ar exista!
Vezi si alte articole similare:
David Eagleman - Sistemul hormonal estrogen
Hiromi Shinya - Ce ne pot spune stomacul si intestinele
Yoga Sutra - Comentata de Swami Vivekananda : „Experimentatul”, adica natura
Osho: La inceput a fost tacerea
Michael Talbot - Psihozele si ordinea implicita
Elisabeth Haich - Cele patru fete ale lui Dumnezeu

