Bruce Lipton – Potențialul Creierului: Mitul 10%
Bruce Lipton infirmă mitul urban conform căruia folosim doar 10% din creier, explicând că deși creierul este compus în proporție de 10% din neuroni și 90% din celule gliale, acestea din urmă joacă un rol funcțional crucial, nu doar de susținere. Se argumentează că utilizăm 100% din capacitatea creierului, dar că obiceiurile și tiparele repetitive ne limitează accesul la potențialul complet. Prin sincronizarea emisferelor cerebrale, prin exerciții precum “Brain Gym”, putem activa întregul creier, îmbunătățind funcțiile cognitive, emoționale și generale. În concluzie, Bruce Lipton încurajează conștientizarea și depășirea tiparelor repetitive pentru a accesa întregul potențial cerebral.
Vezi online cu traducere:
Idei Cheie:
- Mitul de 10%: Fals. Originea acestui mit provine din descoperirea că doar 10% din celulele creierului sunt neuroni. Restul de 90%, celulele gliale, erau considerate doar țesut de suport. Cercetările recente au demonstrat că celulele gliale joacă un rol crucial în funcționarea neuronală, influențând activitatea și conexiunile neuronilor.
“Celulele gliale pot inhiba sau activa neuronii. Celulele gliale se conectează la neuroni. Celulele gliale pot controla activitatea neuronilor.”
- Accesul la 100%: Avem acces la întregul potențial al creierului, dar nu îl folosim constant.
“Da, ai acces la sută la sută din creierul tău tot timpul.”
- Obiceiuri și tipare: Când trăim în tipare repetitive, activăm doar anumite căi neuronale, limitând utilizarea creierului.
“Când începem să trăim în tipare și în obiceiuri, … activăm doar anumite căi neuronale care sunt căi obișnuite.”
- Gândirea holistică: Pentru a activa întregul creier, trebuie să gândim holistic, să ieșim din tiparele repetitive și să creăm noi conexiuni neuronale.
“Odată ce începem să ne angajăm în activitatea întregului creier, ne sporim capacitatea ca oameni pe această planetă.”
- Exerciții de sincronizare a emisferelor: Exerciții precum Brain Gym, care implică încrucișarea brațelor și picioarelor, ajută la sincronizarea emisferelor cerebrale, stimulând super-învățarea și o gândire mai integrată, care combină logica și emoția.
“Când brațul meu drept, controlat de emisfera stângă, traversează linia mediană, atunci este preluat simultan de cealaltă emisferă.”
- Conștientizarea și mindfulness: Menținerea conștiinței și atenției ne ajută să ieșim din tiparele automate și să utilizăm mai eficient întregul creier.
“Rămâi conștient, fii atent și oprește repetarea acelorasi tipare la nesfârșit, deoarece asta deschide o oportunitate de a crea un comportament nou.”
Concluzie: Bruce Lipton subliniază importanța depășirii tiparelor de gândire limitative pentru a accesa întregul potențial al creierului. Prin exerciții specifice și o atitudine conștientă, putem stimula funcționarea integrată a creierului, obținând o gândire mai clară, o învățare accelerată și o stare generală de bine.
Cartile lui Bruce Lipton se pot vedea la linkurile de mai jos:
- link 1 - aceasta pagina
- link 2 - aceasta pagina
Cartile lui Robert Monroe se pot vedea la linkurile de mai jos:
- link 1 - aceasta pagina
- link 2 - aceasta pagina
