Adyashanti – Începe de acolo unde ești acum
Adyashanti se concentrează pe practicile spirituale încorporate, subliniind importanța tăcerii, în special prin meditație. Autorul explică faptul că ascultarea spațiilor liniștite din interior este esența meditației și o fundație comună a multor tradiții spirituale. Se discută cum încercarea de a atinge obiective spirituale în viitor poate duce la frustrare, deoarece acest lucru creează o diviziune între prezent și viitor. Adyashanti subliniază că cea mai utilă abordare spirituală este sinceritatea și prezența în momentul actual, chiar și atunci când există dorință sau căutare, evitând astfel căutarea de a nu căuta.
Vezi online cu traducere:
Practica de bază: liniștea conștientă
Una dintre cele mai fundamentale practici spirituale trăite, din perspectiva mea, este dedicarea unui timp conștient liniștii.
Forma mea preferată de a accesa această liniște este meditația. Desigur, nu este singura cale, dar implică o orientare clară către tăcere. Dacă reflectezi puțin, simplul fapt de a deveni conștient de liniștea din tine și din jurul tău este, în sine, o practică spirituală autentică. Aceasta reprezintă, de fapt, esența meditației.
Îmi place să privesc meditația ca pe un proces de ascultare a spațiilor interioare de liniște. Această fundație a tăcerii este prezentă, în mod universal, în toate tradițiile spirituale contemplative. Și există un motiv întemeiat: ele au pus accentul pe liniște nu doar pentru beneficiul imediat al tăcerii, ci pentru efectul profund transformator al acesteia.
Beneficiile tăcerii
Tăcerea este extrem de benefică:
-
pentru minte
-
pentru creier
-
pentru corp
A fi liniștit și nemișcat este profund vindecător. Iar atunci când începem să ne apropiem de tăcere, un prim lucru care ne poate surprinde este cât de mult zgomot există în interiorul nostru – mai ales la nivelul minții.
Atitudinea corectă în practică
Este esențial să abordăm practica cu o atitudine potrivită. De multe ori, folosim meditația ca o formă de căutare: ne așezăm cu intenția de a găsi adevărul, iluminarea, trezirea… și totul devine o urmărire a unui scop.
Încercăm să ne liniștim mintea cu forța, dar asta duce inevitabil la frustrare.
De ce?
Pentru că orice obiectiv proiectat în viitor generează o separare între ceea ce suntem acum și ceea ce sperăm să devenim.
Capcana căutării spirituale
Mulți oameni ajung să asocieze negativ practica spirituală, pentru că ea devine o formă tensionată de căutare. Și totuși, căutarea face parte din evoluția spirituală. Nu e nevoie să ne prefacem că nu căutăm atunci când, în realitate, o facem.
„Și eu am fost un căutător de elită – am transformat căutarea într-un sport olimpic.”
— Adyashanti
Uneori, trebuie doar să fim sinceri cu locul în care ne aflăm.
Sinceritatea, esența spiritualității
Esența practicii spirituale este sinceritatea. A fi real. A fi exact acolo unde ești. A simți ceea ce simți. A nu pretinde că ești mai evoluat (sau mai puțin) decât ești în acel moment.
Orice angajament spiritual autentic are nevoie de această onestitate fundamentală.
Dacă ești în căutare, recunoaște că ești în căutare.
Dacă nu ești, nu ești.
Și este în regulă.
Unde este orientată căutarea ta?
Nu contează dacă ești sau nu într-o căutare, ci cum te raportezi la ceea ce trăiești.
Este orientarea ta:
-
spre un viitor imaginar?
-
sau către experiența imediată a ființei?
Dacă explorezi prezentul, nu mai ești în viitor. Și astfel, căutarea devine o ancorare, nu o fugă.
Autenticitatea – condiție absolută
A fi acolo unde ești este o cerință esențială. Nu doar pentru cei aflați la începutul drumului, ci pentru întreaga viață spirituală.
Asta înseamnă autenticitate:
să fii sincer. Să fii real.
Concluzie
Din perspectiva mea, cel mai valoros lucru spiritual pe care îl poți face este:
Să începi exact de acolo unde ești acum.
Cartile lui Adyashanti se pot vedea la linkurile de mai jos:
- link 1 - aceasta pagina
- link 2 - aceasta pagina
