Jack Kornfield – Trezirea Spirituală: O Călătorie Spre Pace, Iertare și Bunătate
Ascultați articolul sub formă audio:
Jack Kornfield: Să trăiești în trezire spirituală înseamnă să fii aici, în realitatea prezentului, în acum, care e tot ce avem. Și să admiți că gândurile despre viitor sunt doar gânduri. Poți să le folosești, dar să nu crezi în ele, pentru că jumătate din timp ele nu se împlinesc. Iar gândurile despre trecut sunt în urma ta. Din trecut, poți doar învăța.
Să fii treaz din punct de vedere spiritual înseamnă să trăiești aici, astfel încât, atunci când ești cu persoana iubită, să fii cu adevărat prezent, la fel cu câinele tău ori cu munca sau cu imboldul tău creator. Ba și atunci când îți asculți inima, și îți dai seama că ești cuprins de frică și de nesiguranță. Poetul Hafiz spunea: „Frica este cea mai proastă încăpere din casă; mi-ar plăcea să te văd trăind în condiții mai bune.” Așadar, să trăiești în trezire spirituală înseamnă să simți că frica ori reținerea sau nesiguranța pe care o ai nu este finalul poveștii. Suntem capabili să fim liberi și demni, în orice condiții.
OPRAH: Din tot ceea ce știți, ce ați dori să împărtășiți cel mai mult în privința traiului în trezire spirituală?
Jack Kornfield: Primul lucru pe care l-aș spune ar fi să te oprești și să-ți găsești pacea. Fă tot ce ai nevoie pentru asta. Dacă asta înseamnă că trebuie să te trezești dimineața devreme sau să stai seara mai târziu, ori să te plimbi, ori să îți iei un răgaz de câteva secunde, ca să respiri adânc înainte de a apăsa butonul trimite pentru un e-mail sau un tweet, ca să te liniștești și să spui: „Care-i scopul meu?” Pentru că, dacă îți asculți inima și întrebi: „Care-i scopul meu?”, îți va răspunde. E genul de conversație pe care o poți avea dacă îți găsești pacea. Așa că mai întâi trebuie să cauți acele momente ale zilei și ocaziile în care te poți întoarce către tine cu respect și să te asculți. Oamenii care află calea de a se liniști descoperă de fapt o nouă artă, e ca și când ar învăța să gătească. Sau ca atunci când învață să șofeze. Pot deprinde o artă interioară și pot găsi o metodă care funcționează pentru ei. A doua dorință se referă la compasiune și iertare.
OPRAH: Nu poți trăi fără ele.
Jack Kornfield: Fără iertare, lumea e pierdută. E ca în pilda cu cei doi prizonieri de război care se întâlnesc după ani și unul îl întreabă pe celălalt: „Ți-ai iertat torționarii?” Celălalt îi răspunde „Nu, niciodată n-o să-i iert”. „Atunci, ești tot prizonierul lor, așa-i?” Prin urmare, o cale de a te elibera de trecut este prin iertare, și asta înseamnă iertare pentru tine, pentru toate nesăbuințele și situațiile în care ai fost prins și n-aveai habar.
OPRAH: Și oamenii fac asta în miriade de feluri, nici nu știu.
Jack Kornfield: Iar adevărul este că poți să te eliberezi.
OPRAH: Poți.
Jack Kornfield: Este posibil să te eliberezi și e un exercițiu simplu de iertare să cauți în inima ta locul unde îți ții iertarea și să-l repeți întruna, simplu. La început, pare să nu funcționeze, trece ca apa peste pietre. „N-o să-l iert niciodată pe omul acela, n-o să mă iert niciodată”. Apoi, la un moment dat, îți dai seama că el sau ea ar putea fi în vacanță în Bahamas, distrându-se, în timp ce tu stai plin de resentimente… și cine suferă atunci?
Cu toții ne-am purtat prostește la un moment dat, și, în loc să ne tratăm resentimentar pe noi și pe ceilalți, am putea să ne dăm seama și să ne tratăm cu compasiune, cu iertare și să spunem:
„Aceasta este a treia dorință, să trăiești în pace și bunăstare. Este dreptul tău natural.” Învățăturile budiste încep cu acest gen de îndemnuri: nu îți uita integritatea originară, bunătatea și frumusețea, și îndreaptă-te spre ceea ce este bine. Îndreaptă-ți inima spre bine, cultivând iertarea și compasiunea, prezența atentă. Vezi binele în celălalt. Nelson Mandela spunea:
„Să vezi binele în cineva nu doare. De multe ori face mai bine.”
OPRAH: Frumos spus.
Jack Kornfield: Dacă ești profesor și vezi frumusețea în elevii tăi, ei te vor iubi și o vor reflecta și își vor spune: „O să mă străduiesc, pentru că profesorul acesta m-a remarcat și mă înțelege”. Așa că ai de ales. Poți să te întorci către bunătatea ta înnăscută.
OPRAH: Nu-și dorește toată lumea asta? În toate discuțiile mele de-a lungul anilor, în mii de emisiuni, am înțeles că firul care leagă toate experiențele noastre umane este acela că vrem unanim să fim validați. Cu toții vrem să fim remarcați, toți vrem să știm că contăm. Și cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru cineva este să îi spui că l-ai remarcat și l-ai auzit.
Jack Kornfield: Asta-i muzică pentru urechile mele. Când cineva spune: „Mi-ar plăcea să am parte de puțină atenție”, nu cere puțin lucru. Îmi place să mă gândesc la asta ca la atenție iubitoare — când acorzi cuiva atenție e ca o cununie a prezenței tale cu a celuilalt, e iubire. Vezi cu adevărat frumusețea de dincolo de privirea celuilalt.
Cartile lui Oprah Winfrey se pot vedea la linkurile de mai jos:
- link 1 - aceasta pagina
- link 2 - aceasta pagina
Cartile lui Jack Kornfield se pot vedea la linkurile de mai jos:
- link 1 - aceasta pagina
- link 2 - aceasta pagina
