Omraam Mikhael Aivanhov – Arta Spirituală în Viața Cotidiană
Ascultați articolul sub formă de podcast:
Este foarte important să fiți conștienți de țelul pentru care lucrați și în folosul cui lucrați, căci, în funcție de acestea, energiile voastre iau o direcție sau alta. Dacă vă consacrați viața unui țel superior – pentru gloria divină – ea se va îmbogăți, va câștiga în forță și în intensitate. Este situația unui capital pe care îl fructificați: vă plasați capitalul într-o bancă cerească și, în loc să fie cheltuit, risipit, el va crește și vă îmbogățește. Și astfel, mai bogat, aveți posibilitatea să vă instruiți și să lucrați mai bine.
Cel care cedează plăcerilor, emoțiilor, pasiunilor, își risipește capitalul, viața, căci tot ceea ce obține trebuie plătit și mijlocul de plată este viața. În timp ce plasându-vă capitalul într-o bancă aflată sus, cu cât lucrați mai mult, cu atât vă întăriți, căci elemente noi, mai pure, mai luminoase, vin să completeze permanent în voi ceea ce ați cheltuit. În orice act al vieții, chiar în cel mai simplu, trebuie să învățați să puneți în acțiune forțe și elemente care să vă permită să transpuneti acest act într-un plan spiritual și să atingeți astfel un grad superior de viață.
Să luăm, ca exemplu, o zi obișnuită: dimineața ne trezim, și imediat se declanșează o mulțime de procese, de gânduri, de sentimente și gesturi: ne ridicăm, aprindem lampa, deschidem geamurile, ne spălăm, pregătim gustarea de dimineață, plecăm la lucru, întâlnim oameni etc… Câte lucruri sunt de făcut, și toată lumea este obligată să le facă. Diferența constă în aceea că, în timp ce unii le fac din obișnuință, mecanic, alții – cei care posedă o Filosofie spirituală – caută să introducă în fiecare din aceste acte o viață mai intensă, mai pură, și atunci totul se transformă, totul capătă un sens nou, sunt tot timpul inspirați.
Bineînțeles, vedem în jurul nostru o mulțime de oameni dinamici, întreprinzători, dar toată activitatea lor se limitează pentru obținerea succesului, a bunăstării materiale, a gloriei; ei nu fac nimic pentru a-și face existența mai senină, mai echilibrată, mai armonioasă. Și această atitudine nu este inteligentă, căci această viață debordantă îi epuizează și îi îmbolnăvesc.
Deci, obișnuiți-vă să priviți viața cotidiană cu toate actele pe care trebuie să le îndepliniți, cu evenimentele care vi se întâmplă, cu oamenii cu care sunteți în contact, permanent sau întâmplător, ca pe un material asupra căruia trebuie să lucrați pentru a-l transforma. Nu vă mulțumiți să acceptați ceea ce vi se oferă și să vă supuneți pasiv încercărilor la care sunteți expuși: preocupați-vă permanent să adăugați un element care să însuflețească, să dea viață, să spiritualizeze acest material. Căci în aceasta constă adevărata Viață spirituală: să fii capabil să introduci în fiecare activitate un element, un ferment capabil să proiecteze această activitate pe un plan superior. Veți replica: “Și atunci meditația… și rugăciunea?…” Da, într-adevăr, rugăciunea și meditația sunt acelea care vă ajută să captați acele elemente mai subtile, mai pure și care vă permit să dați actelor voastre o nouă dimensiune.
Pot apărea în viața voastră evenimente care să vă împiedice să efectuați exercițiile spirituale pe care v-ați impus să le practicați zilnic. Dar acest lucru nu trebuie să vă împiedice să fiți în contact cu Spiritul. Căci Spiritul este mai presus de forme, mai presus de practici. În orice situație, în orice împrejurare, puteți intra în contact cu Spiritul pentru ca să vă însuflețească și să vă înfrumusețe viața. Câți oameni dezechilibrați, din cauza unei vieți trepidante, caută mijloace pentru a se reechilibra! Ei practică yoga, zen, meditația transcendentală sau încearcă să învețe să se relaxeze. Toate acestea sunt foarte bune, dar eu consider că există un exercițiu mult mai simplu și mai eficient: să învățăm să mâncăm. Vă miră? De ce? În loc să mâncăm oricum, în zgomot, cu nervi, cu grabă chiar – și apoi să mergeți să faceți yoga! – nu este mai bine să înțelegeți că în fiecare zi, de 2 – 3 ori pe zi, aveți ocazia să faceți un exercițiu de destindere, de concentrare, de armonizare a tuturor celulelor?
În clipa când vă așezați la masă, începeți prin a alunga din mintea voastră tot ce vă poate împiedica să mâncați în pace și armonie. Și, dacă nu reușiți imediat, așteptați, pentru a începe să mâncați în momentul când ați reușit să vă calmați. Dacă mâncați într-o stare de agitație, de nervi sau de nemulțumire, introduceți în voi o agitație, vibrații dezordonate, care se vor transmite în tot ceea ce veți face ulterior. Chiar dacă vă veți strădui să creați o aparență de calm, de stăpânire de sine, va emana totuși din voi o anumită agitație, o tensiune și veți comite erori, vă veți izbi de oameni sau de obiecte, veți rosti cuvinte nepotrivite prin care veți risca să pierdeți prieteni sau să vi se închidă porți.
În timp ce dacă mâncați într-o stare de armonie, veți rezolva mai bine problemele ce vi se vor prezenta ulterior și, chiar dacă în cursul zilei veți fi obligat să alergați în dreapta și în stânga, veți simți în voi o liniște pe care activitatea voastră nu o va putea tulbura. Începând cu începutul, cu lucrurile mărunte, vom putea ajunge foarte departe.
Să nu credeți că oboseala provine întotdeauna din prea multă activitate. Nu: ea survine, deseori, ca urmare a unei risipe de forțe. Și, iată, atunci când înghițim mâncarea fără să o mestecăm suficient și fără să o impregnăm suficient cu gândurile și sentimentele noastre, ea devine mai greu digerabilă, iar organismul nu va putea beneficia din plin, datorită efortului pentru asimilarea ei.
Atunci când mâncați fără să conștientizați importanța acestui act, chiar dacă organismul se întărește prin hrană, el nu primește din ea decât partea grosieră, materială, și care nu este comparabilă cu energiile de care ați putea beneficia dacă ați ști cum să mâncați în liniște și să vă concentrați asupra hranei, pentru a prelua elementele eterice și subtile. Deci, în timp ce mâncați, concentrați-vă asupra hranei și proiectați asupra ei toată iubirea voastră și recunoștința față de toată creația divină; în acel moment se produce separarea între materie și energie: materia se dezagregă, în timp ce energia pătrunde în voi, putând dispune astfel de ea.
În alimentație, importante nu sunt alimentele propriu-zise, ci energiile pe care aceste alimente le conțin prin chintesența din ele, căci în această chintesență este viața. Partea materială a alimentului constituie doar suportul, iar chintesența, atât de subtilă, atât de pură, nu trebuie să alimenteze doar planurile inferioare, corpul fizic, corpul astral, corpul mental; ea trebuie să alimenteze, de asemenea, sufletul și Spiritul. “Să mestecăm” aerul pentru a-i extrage energiile
Obișnuiți-vă să faceți, în timpul zilei, câteva exerciții de respirație. Dar, pentru a fi într-adevăr folositoare, respirațiile trebuie să fie lente și profunde. Aerul curat trebuie să aibă timp pentru a coborî în plămâni, pentru a-i umple și pentru a elimina aerul viciat. Și nu numai că trebuie să respirăm profund, dar este bine, din când în când, să reținem aerul în plămâni înainte de a-l expulza. De ce? Pentru a fi “mestecat”; căci plămânii mestecă aerul la fel cum gura mestecă alimentele.
Aerul pe care îl inspirăm este ca un “dumicat”, plin cu energii revitalizatoare. Pentru a profita din plin de aceste energii, trebuie să le dăm plămânilor timp pentru a-l mesteca și digera. Când respirați astfel, fiți conștienți că, prin aer, primiți în corpul vostru o Viață divină.
Dimensiunea psihică și spirituală Exercitiile de respiratie au, bineînteles, o actiune benefica asupra sanatatii, dar si asupra vointei si a gândului. Puteti experimenta: daca aveti de ridicat o mare greutate, veti reusi mai usor dupa o respiratie profunda. În toate amanuntele vietii zilnice, în relatiile cu ceilalti, amintiti-va sa respirati constient, si aceasta va va permite sa aveti controlul asupra voastra. Înaintea unei întâlniri, de pilda, pentru ca discutia sa nu degenereze într-o disputa, luati-va obiceiul de a respira corect. Si atunci, când sunteti tulburat, de ce nu cereti ajutorul plamânilor? Ei sunt acolo pentru a va ajuta. Timp
de doua-trei minute, inspirati si expirati profund: gândurile voastre se vor usura si se vor limpezi. Aveti mereu nevoie de ajutor, si este normal, dar de ce îl cautati mereu în exterior atâta timp cât el exista în voi?
Daca ajungeti sa sesizati sensul profund al respiratiei, veti simti, putin câte putin, cum propria voastra respiratie se contopeste cu Respiratia cosmica. În timpul expiratiei, gânditi-va ca reusiti sa va dilatati, sa va extindeti pâna la marginea Universului, apoi la inspiratie, reveniti catre voi, catre egoul vostru, care este asemenea unui punct imperceptibil, centrul unui cerc infinit. Din nou va dilatati si din nou va contractati…Veti descoperi astfel aceasta miscare de flux si reflux care constituie cheia tuturor ritmurilor Universului. Prin efortul de al constientiza în voi însiva, intrati astfel în Armonia cosmica si apare un schimb între Univers si voi, caci inspirând, primiti elemente din spatiu, si expirând, trimiteti în schimb ceva din inima si sufletul vostru.
Cel ce stie sa se armonizeze cu Respiratia cosmica intra în Constiinta divina. Din ziua în care veti simti aceasta dimensiune, veti dori ca toata viata sa inspirati din Forta si Lumina Domnului, pentru ca apoi sa o daruiti lumii întregi. Caci expiratia înseamna si a distribui Lumina pe care ati reusit sa o absorbiti de la Dumnezeu.
Respiratia constienta aduce binefaceri nemasurate vietii fizice, emotionale, intelectuale si spirituale. Va trebui sa constientizati efectele ei benefice pentru creier, pentru suflet, pentru toate facultatile voastre; este un factor deosebit de puternic în toate domeniile vietii. Nu neglijati niciodata acest aspect. Prea des va lasati antrenati de aceasta agitatie, care de acum a devenit o stare obisnuita a oamenilor si care este foarte daunatoare echilibrului lor fizic si psihic. Trebuie sa dati mai multa atentie sistemului vostru nervos si sa-i acordati, din timp în timp, câte o destindere. Ati putea, de exemplu, sa va retrageti într-o încăpere liniștită, să vă întindeți culcați pe burtă, pe un pat sau pe jos, pe un covor, cu brațele și picioarele destinse; să vă lăsați ca și scufundați într-un Ocean de Lumină, fără să vă mișcați, fără să gândiți…(sau daca nu puteți îndepărta gândurile străduiți-vă să generați doar acele gânduri și imagini care reprezintă natura pură- fără modificări-în mijlocul căreia vă plasați: un izvor, o pajiște, flori, păsări, etc) După câteva minute vă veți ridica reîncărcați. Aceasta este tot; e foarte puțin, dar foarte important.
Bineînțeles că veți replica că nu există întotdeauna posibilitatea de a vă întinde astfel. Ei bine, atunci rămâneți pe scaun; principalul este să rupeți tensiunea în care trăiți. Este nevoie să știți să vă opriți, și nu numai o dată sau de două ori pe zi, ci de zece, cincisprezece, douăzeci de ori. Aceasta poate să nu dureze decât unul sau două minute, important este să vă obișnuiți să o faceți cât mai des.
Ori de câte ori aveți un moment liber, indiferent unde vă aflați, în loc să pierdeți timpul sau să vă enervați că trebuie să așteptați, profitați de ocazia ivită pentru a vă liniști și a vă regăsi echilibrul; vă veți relua apoi activitatea cu forțe sporite. Cel mai mare secret, pentru a ne desfășura activitatea în cele mai bune condiții, este să învățăm să lucrăm întotdeauna numai cu iubire. Căci iubirea este cea care dă puteri, viață, care renaște. Când această iubire nu există și când munca este considerată doar ca un mijloc de subzistență, această atitudine nu conduce la rezultate bune. Bineînțeles, banii se câștigă, dar dispare bucuria, entuziasmul, omul devine iritabil și sănătatea se alterează cu timpul. Lucrați preț de mai multe ore cu iubire și nu veți simți oboseala; lucrați un timp mai scurt, fără iubire, cu supărare sau revoltă, și totul se va bloca în interiorul vostru, vă veți simți slăbiți și fără forță.
Trebuie să înțelegeți eficacitatea, puterea iubirii. În tot ce faceți puneți iubire sau, dacă nu, mai bine renunțați la a face acel lucru. Tot ceea ce faceți fără iubire vă obosește, ba chiar vă otrăvește, așa încât să nu vă mire dacă după aceea sunteți epuizați sau bolnavi. Câta lume se întreabă cum să combată oboseala! Secretul este să pui iubire în tot ceea ce faci, căci iubirea este ceea ce trezește toate energiile. Daca nu puteti simti iubire, cereti sustinere, rugati-va, sunt atatea energii in jurul vostru care sunt acolo doar pentru a va ajuta, cereti-le sprijinul, invitati-le si vor veni negresit.
Cartile lui Omraam Mikhael Aivanhov se pot vedea la linkurile de mai jos:
- link 1 - aceasta pagina
- link 2 - aceasta pagina
