Iyanla Vanzant – Cele Patru Frici Primare și Furia
Iyanla Vanzant explorează originea furiei, argumentând că aceasta este o reacție secundară la patru frici fundamentale: frica de respingere, frica de neputință, frica de pierderea controlului și frica de a nu fi considerat valoros. Iyanla Vanzant susține că, sub furia aparentă, se ascunde o rană emoțională, iar confruntarea cu această rană, prin acceptarea vulnerabilității, este calea către vindecare. Furia, așadar, devine un mecanism de apărare împotriva acestor frici profunde. Iyanla Vanzant încurajează introspecția și acceptarea emoțiilor autentice pentru a depăși furia.
Există patru frici primare. Cea dintâi este frica de a pierde dragostea cuiva sau de a ți se respinge dragostea. Mintea umană nu poate suporta asta.
A doua este frica de neputință sau neajutorare și, prin urmare, nu ai siguranță interioară. Deci, frica de nesiguranță. Urmează cea care este, într-adevăr, dependența numărul unu. Nu este vorba despre ciocolată, ci despre control.
A treia este frica de a pierde controlul. Controlul asupra ta, asupra altora. Controlul asupra a ceea ce se va întâmpla, cum se va întâmpla, când se va întâmpla epuizează cu totul egoul.
A patra frică este cea de a nu fi văzut ca valoros, demn, util. Furia este într-adevăr manifestarea uneia dintre aceste frici: că dragostea ta este respinsă sau că va dispărea.
Că vei fi văzut ca neajutorat, deznădăjduit, prin urmare vulnerabil; și știi că egoul nu poate fi vulnerabil. Și ca să nu fie vulnerabil, vrei să menții controlul. Când nu poți controla cum face cineva ceva, apare această frică. Și ea ne conduce la furie.
Sper că toată lumea înțelege asta despre furie. Nu te superi niciodată din motivul din care crezi că te-ai supărat. Nu ne-am născut cu asta. Așadar, s-a întâmplat ceva, și tu ai răspuns în acel mod neputincios, deznădăjduit și vulnerabil, ți-a lipsit controlul și asta a lăsat o urmă. Experiența și-a pus amprenta, iar această amprentă persistă în sufletul tău.
Și de-acum înainte, oricând, orice ar arăta, ar suna, s-ar simți la fel ca acea primă amprentă, va trezi acele sentimente în tine și-ți va dezlănțui furia. Poate crezi că ești furios pentru că te-a părăsit Iubi. Nu.
De fapt, nu despre asta e vorba. Iubi a fost declanșatorul. El este în viața ta ca să-ți aducă aminte că există ceva ce trebuie să rezolvi.
Sub furie, există un izvor de durere. Și rămânem la furie pentru că ne dă controlul, pentru că ne este frică să mergem spre rană. Chiar sub rană este dragostea. Asta vreau să faci. Vreau să-ți relaxezi postura, să-ți deconectezi creierul. Asta înseamnă să închizi ochii. Ia o pauză. Nu te va ucide. Și invită rana la suprafață. Doar invit-o să iasă în față, invit-o. Trebuie să trăiești adevăratele sentimente. Trebuie să mergi acolo. Direct la rană.
Cartile lui Iyanla Vanzant se pot vedea la linkurile de mai jos:
- link 1 - aceasta pagina
- link 2 - aceasta pagina
Cartile lui Oprah Winfrey se pot vedea la linkurile de mai jos:
- link 1 - aceasta pagina
- link 2 - aceasta pagina
