Andrew Newberg – Dendritele, Stresul și Meditația: Cheia Funcției Cognitive
Ascultă articolul audio:
Actuala înțelegere a creierului uman arată că deteriorarea subtilă în orice parte a unui neuron — în înveliș, sinapse sau a modului în care răspunde la neurochimicale — va stânjeni funcția cognitivă. Dar cheia reală a înțelegerii sporirii și deteriorării cognitive rezidă în dendritele microscopice care se află la capetele receptorilor neuronilor. Ele ar putea adăposti chiar secretul motivului pentru care oamenii — și numai oamenii — contemplă natura lui Dumnezeu.
Un singur neuron poate avea zece mii de tentacule, ca niște ramuri, care se întind către capetele semnalizatoare ale altor neuroni. Imaginați-vă, dacă vreți, rădăcinile unui copac gigantic: acestea sunt dendritele, adunând informație și trimițând-o către corpul neuronului (trunchiul copacului), care decide apoi ce alte dendrite să stimuleze prin axonii terminali (frunzele) care cresc din capetele uneia dintre „ramurile” neuronului.
Stresul, fie pe termen scurt, fie cronic, afectează memoria prin blocarea activității dendritice. Cercetătorii care lucrează cu șoareci (ale căror funcții ale creierului sunt remarcabil de asemănătoare cu cele ale omului) au descoperit că o simplă săptămână de stres ușor a provocat modificări semnificative în organizarea și creșterea dendritelor. Dacă situația care provoacă stresul este înlăturată, funcția este restabilită. Dar nu complet, pentru că aproape o treime din dendritele deteriorate se vor pierde definitiv dacă stresul se repetă mai târziu.
Pierderea dendritelor în cortexul prefrontal a fost de asemenea descoperită la oamenii care îmbătrânesc. De exemplu, știm de decenii că pacienții care suferă de Alzheimer suferă genul acesta de pierdere.
Activitatea neuronală sporită care are loc în cortexul prefrontal și alte părți ale creierului atunci când medităm ameliorează efectele pierderii dendritelor. De aceea credem că meditația va ajuta la întreținerea funcției dendritei: scade nivelul general de stres în vreme ce stimulează simultan starea de veghe cognitivă. De fapt, dovezile sugerează că, cu cât exersați mai mult creierul, cu atât puteți încetini deteriorarea dendritelor și puteți deci păstra abilitățile memoriei și pe cele cognitive.
Cartile lui Andrew Newberg se pot vedea la linkurile de mai jos:
- link 1 - aceasta pagina
- link 2 - aceasta pagina
