Deepak Chopra – Mindea, Timpul și Tinerețea Biologică
Acest articol explorează ideea lui Deepak Chopra despre încetinirea procesului de îmbătrânire. El susține că percepția asupra vârstei, odihna, meditația, coordonarea minte-corp și dragostea pot influența vârsta biologică, reflectată în parametri precum tensiunea arterială și densitatea osoasă. Chopra sugerează schimbarea percepției asupra timpului și îmbrățișarea creșterii continue pentru a contracara îmbătrânirea. Exemplele oferite ilustrează legătura dintre starea mentală și sănătatea fizică, subliniind importanța unui stil de viață echilibrat.
Vezi online cu traducere:
- Percepția asupra îmbătrânirii: Chopra susține că obsesia pentru oprirea îmbătrânirii este prevalentă, dar schimbarea percepției asupra vârstei poate avea un impact semnificativ asupra vârstei biologice. El sugerează să ne gândim la corpul nostru ca la un câmp energetic și să monitorizăm constant nivelul de energie.
“Gândește-te la corpul tău ca la un câmp energetic, mai degrabă decât ca la o carne.”
- Relatia cu timpul: Chopra subliniază importanța schimbării relației noastre cu timpul. Graba constantă și sentimentul că timpul se scurge accelerează ceasul biologic.
“Oamenii care spun că rămân fără timp, tensiunea lor arterială crește, ritmul cardiac se accelerează, trombocitele devin agitate și apoi, când mor brusc de un atac de cord, literalmente au rămas fără timp.”
- Creșterea continuă: Oprirea din a învăța și a crește duce la îmbătrânire prematură. Curiozitatea și dorința de a evolua mențin tinerețea spiritului.
“Există un lucru pe care oamenii nu-l fac atunci când încetează să mai crească: îmbătrânesc. Așadar, continuați să creșteți.”
- Importanța iubirii: Dragostea are un efect profund de întinerire. Starea de îndrăgostire scade vârsta biologică și aduce o energie vibrantă.
“Oamenii se îndrăgostesc, vârsta lor biologică scade… da, este o stare de dragoste susținută tot timpul… Am văzut pe cineva care avea peste 70 de ani, s-a îndrăgostit și a devenit ca un băiat de 17 ani.”
Idei importante:
- Vârsta biologică poate fi influențată prin acțiuni concrete.
- Menținerea unui nivel optim de energie prin odihnă și o percepție pozitivă este esențială.
- Gestionarea stresului și evitarea grabei prelungesc durata de viață.
- Cultivarea iubirii și a conexiunii umane are un efect de întinerire.
- Continuați să învățați și să creșteți pe tot parcursul vieții pentru a vă menține tineri.
Deepak Chopra subliniază puterea minții și a stilului de viață asupra procesului de îmbătrânire. Prin schimbarea percepțiilor, gestionarea stresului și cultivarea iubirii, putem încetini ceasul biologic și ne putem bucura de o viață mai lungă și mai vibrantă.
Cartile lui Deepak Chopra se pot vedea la linkurile de mai jos:
- link 1 - aceasta pagina
- link 2 - aceasta pagina
