Wim Hof (Studiul Michigan) – Puterea creierului asupra corpului
Studiul de la Universitatea de Stat Wayne a investigat capacitatea lui Wim Hof de a rezista la temperaturi extreme. Cercetătorii au folosit un costum special pentru a expune participanții la frig, măsurând temperatura pielii și activitatea cerebrală prin PET și fMRI. Rezultatele au arătat că tehnicile de respirație și meditație ale lui Hof i-au permis să-și mențină temperatura corporală, activând zone cerebrale asociate cu percepția durerii și autoreglarea. Acest lucru sugerează o influență semnificativă a minții asupra răspunsului fiziologic la frig, demonstrând o modulare voluntară a sistemului nervos autonom. Studiul evidențiază potențialul antrenamentului minte-corp în controlul funcțiilor fiziologice.
Vezi online cu traducere:
Reacția naturală a corpului la frig:
Corpul uman reacționează instinctiv la frig prin constricția vaselor de sânge pentru a conserva căldura în organele vitale. De asemenea, se eliberează hormoni precum cortizolul și norepinefrina, se declanșează frisoanele involuntare și se modifică ritmul respirator.
Wim Hof și controlul temperaturii corpului:
Wim Hof demonstrează o abilitate remarcabilă de a-și crește temperatura corpului în mod conștient și de a supraviețui în condiții de frig extrem. Studiul a utilizat un costum special care permitea controlul temperaturii apei pentru a expune subiecții la frig.
Rezultate surprinzătoare:
În timp ce grupul de control a prezentat o scădere previzibilă a temperaturii pielii la expunerea la frig, Wim Hof, după ce și-a pregătit corpul prin tehnici de respirație și meditație, a menținut o temperatură constantă a pielii de 34 de grade Celsius pe parcursul a 25 de minute.
Ce se întâmplă în corpul lui Wim Hof?
Scanarea PET a evidențiat o activitate metabolică intensă în mușchii intercostali, care generau căldură și stabilizau temperatura corpului lui Wim Hof.
Activitatea cerebrală unică a lui Wim Hof:
Imagistica prin rezonanță magnetică funcțională (fMRI) a relevat o activitate cerebrală distinctă la Wim Hof:
- Insula: Această regiune, implicată în conștientizarea de sine a corpului și a emoțiilor, a prezentat o scădere a activității la grupul de control, semnalând debutul hipotermiei. La Wim Hof, scăderea a fost mai pronunțată, dar a urmat o creștere semnificativă, reflectând probabil antrenamentul său mental și sensibilitatea la frig.
- Zona cenușie periapeductală (PAG): Această zonă, responsabilă de percepția și modularea durerii, a prezentat o activitate explozivă la Wim Hof, stimulând eliberarea de opioide și canabinoide endogene. Această activare ar putea explica senzația de bine și lipsa durerii resimțite de Wim Hof în condiții de frig extrem. Grupul de control nu a prezentat nicio activare a PAG.
Concluzii:
Studiul sugerează că Wim Hof, prin antrenament mental și tehnicile sale, reușește să exercite un control conștient asupra sistemului nervos autonom, modulând reacția fiziologică la frig. Această abilitate îi permite să își mențină sistemul vascular deschis, să crească activitatea metabolică și producția de căldură în mușchii intercostali, supraviețuind astfel în medii extrem de reci.
Mintea peste materie:
Studiul ridică întrebarea dacă mintea poate controla materia. Rezultatele sugerează o conexiune profundă între minte și corp, demonstrând că antrenamentul mental poate produce modificări fiziologice semnificative. Wim Hof, prin antrenamentul său constant, a reușit să își reprogrameze corpul pentru a reacționa diferit la frig.
Putere transformativă:
Studiul subliniază puterea transformativă a efortului conștient și a antrenamentului. Chiar și schimbări mici, realizate cu consecvență, pot duce la rezultate extraordinare pe termen lung.
Cartile lui Wim Hof se pot vedea la linkurile de mai jos:
- link 1 - aceasta pagina
- link 2 - aceasta pagina
