Andrew Newberg – Chimia și Dumnezeu
Ascultați articolul sub formă audio:
Practicile spirituale au, de asemenea, efect asupra neurotransmițătorilor, chimicalele care fac trupul și creierul nostru să funcționeze. De exemplu, o creștere de 65 de procente de dopamină a fost găsită la indivizii care practicau yoga nidra, o formă de meditație în care persoana menține conștiința trează în timp ce rămâne într-o stare de relaxare completă. Dopamina intensifică imaginația senzorială, generează stări de plăcere, stimulează gândirea pozitivă, sporește sentimentul de bunăstare și ne îngăduie să ne simțim în siguranță în lume. Chiar și extazul care rezultă din cocaină este legat direct de creșterea bruscă de dopamină în creier. Aceasta ar putea explica de ce unii oameni aseamănă experiențele spirituale cu experiența drogării, de vreme ce ambele au o cale comună în creier.
Într-adevăr, abilitatea de a crede în tărâmurile spirituale poate fi dependentă de cantitatea de dopamină care este eliberată în lobii frontali, iar prea puțină dopamină poate conduce acea persoană către scepticism și neîncredere. Pe de altă parte, niveluri ridicate de dopamină pot determina o persoană să adopte credințe paranormale. O altă cercetare a sugerat că echilibrul de activitate între emisferele stângă și dreaptă ar putea regla predispoziția unei persoane către spiritualitate sau ateism.
În timpul formelor intense de meditație (vipassana, introspecție și Meditație Transcendentală), nivelele de serotonină din sânge sunt schimbate. În unele studii ele cresc, în altele descresc și se pune întrebarea dacă sunt benefice sau dăunătoare. Unele argumentează că meditația poate provoca mici leziuni ca de epilepsie, dar, după știința mea, niciun caz de epilepsie nu a fost legat direct de practicile spirituale. Există, însă, o mărturie anecdotică, și anume că oamenii cu personalități instabile ar putea avea simptomele temporar crescute. Dar, de vreme ce s-a folosit la scară atât de largă meditația în psihoterapie — unde s-a dovedit că este deosebit de eficientă în tratamentul depresiei severe —, rezultă că este un tratament foarte eficient pentru tulburările stării de spirit. Serotonina eliberată în timpul meditației ar putea fi, de asemenea, responsabilă pentru intensa imagistică vizuală și experiențele spirituale adesea raportate în timpul practicii spirituale intense.
Cercetarea a arătat că practicile spirituale afectează și alte neurochimicale importante din creier. De exemplu, forme ușoare de yoga ce presupun respirație și întindere sporesc nivelul de acid gama-aminobutiric (GABA) în creier cu până la 27 de procente. GABA este asociat cu niveluri joase de anxietate și depresie. Meditația Transcendentală (care este o combinație simplă de relaxare, respirație și repetarea unui sunet simbolic) scade, de asemenea, substanțele de stres, epinefrina și norepinefrina, fapt care explică de ce practicile contemplative vă induc o plăcută stare de relaxare. Schimbând neurochimia creierului, practicile spirituale restabilesc un sentiment de pace, fericire și siguranță, descrescând în același timp simptomele de anxietate, depresie și stres.
Cartile lui Andrew Newberg se pot vedea la linkurile de mai jos:
- link 1 - aceasta pagina
- link 2 - aceasta pagina
