Hilary Coller – Cum stie corpul cand sunteti plin?

Cea mai mare problemă pe care o au însă cei care mânâncă prea repede este aceea că, în realitate, mănâncă mult mai mult decât ar avea nevoie pentru a fi satisfăcuți. Când mâncarea intră în gură, organismul nostru dă semnale pentru a pregăti tractul digestiv pentru ce urmează. Când ai mâncat suficient, stomacul trimite semnale la creier pentru a-l anunța că e momentul să se oprească. „Graba la mâncat te va face să ratezi aceste semnale, pe când dacă vei acorda timp destul mesei, i-ai lăsa și creierului suficient timp pentru a primi aceste semnale și pentru a se opri atunci când va realiza că doar de atât aveai nevoie.

Vezi online cu traducere:

 

---

Cartile lui Marie Thirion se pot vedea la linkurile de mai jos:

- link 1 - aceasta pagina

- link 2 - aceasta pagina

---

   

---

Cartile lui Deepak Chopra se pot vedea la linkurile de mai jos:

- link 1 - aceasta pagina

- link 2 - aceasta pagina

---

   

---

Cartile lui Thierry de Lestrade se pot vedea la linkurile de mai jos:

- link 1 - aceasta pagina

- link 2 - aceasta pagina

---

 

---

Se sugerează o donație ca formă de recunoștință pentru informațiile oferite.

---